轉眼便到(dào)了(le)今年最後一個月
告别2019,迎接2020
來(lái)不及感歎時(shí)光匆匆
聰明(míng)的女子已經悄悄地
計(jì)劃好(hǎo)下(xià)一年如何美(měi)美(měi)美(měi)
一年四季,各有各的性格
而時(shí)節改變與身心保養密切相關
保養護理(lǐ),從(cóng)來(lái)都不是一成不變的
春SPRING
宜:鎖水(shuǐ)、保濕、滋養
忌:懶惰、貪吃、宅
春風(fēng)和(hé)潤,氣溫回轉且潮濕,容易氣血不足而身體困倦,此時(shí)需要注重疏肝理(lǐ)氣、協調氣血和(hé)暢;同時(shí)面部肌膚暗淡無活力、水(shuǐ)分流失快(kuài),因而鎖水(shuǐ)保濕,補充營養必不可少。
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夏SUMMER
宜:美(měi)白(bái)、補水(shuǐ)、清潔毛孔
忌:暴曬、心煩、氣躁
氣溫和(hé)濕度同時(shí)升高(gāo),皮脂腺和(hé)汗腺分泌旺盛,毛孔擴張,皮膚油亮(liàng)易髒;長時(shí)間處在空(kōng)調房,卻使皮膚變得幹燥。注重排濕排毒,擁有瑩亮(liàng)美(měi)肌,是夏日舒爽露膚的關鍵。
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秋AUTUMN
宜:美(měi)白(bái)、修護、袪黃
忌:油膩、暗黃、疲憊
随着氣溫逐漸降低(dī),空(kōng)氣越來(lái)越幹燥,皮膚的新陳代謝(xiè)也(yě)減弱,皮脂分泌降低(dī),長夏曬後色素沉着,需加強皮膚養護。
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冬WINTER
宜:疏通、滋養、補氣
忌:幹燥、焦慮、熬夜
一年之中氣溫最低(dī)的時(shí)期,天氣變得寒冷、多風(fēng),身體變得緊繃僵硬。除了(le)勤加滋潤護膚,注重身體的通、排、調、補等養生護理(lǐ),舒緩賦活更是重中之重。
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